Comprendre la motilité spermatique et son impact sur la fertilité masculine
Si vous ou votre partenaire avez été informé que vous avez une faible motilité spermatique, vous aurez probablement de nombreuses questions. Vous vous demandez peut-être ce qui en est la cause, si quelque chose peut être fait pour l’améliorer et comment votre fertilité peut être affectée. Dans cet article, nous répondons à toutes ces questions.
Qu’est-ce que la motilité spermatique?
La motilité des spermatozoïdes fait référence à la capacité des spermatozoïdes à bouger correctement. Si vous souffrez d’une faible motilité des spermatozoïdes, également connue sous le nom d’asthénospermie, vos spermatozoïdes ne se déplacent pas aussi rapidement qu’ils le devraient. Si moins de 40% de vos spermatozoïdes se déplacent correctement, on dit que vous avez une faible motilité spermatique. La motilité spermatique peut être analysée par un test effectué en laboratoire, un spermogramme. Certains kits de test à domicile peuvent également être utilisés pour évaluer la motilité des spermatozoïdes.
Qu’est-ce que la « motilité progressive des spermatozoïdes » ?
La motilité progressive, ou linéaire, fait référence aux spermatozoïdes qui se déplacent principalement en ligne droite ou en grands cercles. Les spermatozoïdes à motilité progressive ont tendance à progresser facilement, ce qui leur donne de bonnes chances d’atteindre l’ovocyte à féconder.
Qu’est-ce que la « motilité non progressive des spermatozoïdes » ?
La motilité non progressive définit les spermatozoïdes qui ne se déplacent pas de manière linéaire mais plutôt en cercles serrés. Les spermatozoïdes ne progressent pas ou peu, rendant difficile la fécondation d’un ovocyte.
Comment les spermatozoïdes devraient-ils se déplacer?
Les spermatozoïdes sains et fonctionnels doivent se déplacer de manière rapide et linéaire. C’est ainsi qu’ils peuvent remonter les voies génitales féminines, traverser la cavité utérine et atteindre les trompes de Fallope où aura lieu la fécondation de l’ovocyte. De nombreuses barrières naturelles, telles que la nature acide du vagin, l’étroitesse du col de l’utérus et la consistance épaisse et collante de la glaire cervicale, peuvent constituer des obstacles qui entravent le déplacement attendu des spermatozoïdes vers l’ovocyte.
Qu’est-ce qui provoque une faible motilité de spermatozoïdes?
Il existe différents degrés de motilité des spermatozoïdes. Vous entendrez peut-être l’expression « non mobile » utilisée pour décrire les spermatozoïdes incapables de bouger, tandis que la faible motilité peut être utilisée pour décrire les spermatozoïdes qui se déplacent lentement ou progressent peu. Si vous avez des spermatozoïdes non mobiles ou une motilité réduite, vous vous demandez peut-être ce qui en est la cause. Comme il existe de nombreux facteurs susceptibles d’affecter la motilité spermatique, il peut être difficile d’identifier une cause isolée de votre asthénospermie et vous devrez peut-être effectuer des examens complémentaires pour l’identifier.
Voici quelques-unes des causes pouvant expliquer une faible motilité des spermatozoïdes:
● Génétique
Des anomalies génétiques héréditaires ou congénitales peuvent empêcher les spermatozoïdes de bouger comme ils le devraient. Dans ce cas, un dépistage génétique est recommandé.
● Affection médicale sous-jacente
Le problème de motilité peut être consécutif à une affection médicale non diagnostiquée. Il est important de consulter un médecin afin qu’il puisse exclure toute affection médicale grave.
● Traumatisme testiculaire
Une blessure aux testicules peut entraîner une baisse de la qualité du sperme. Si vous avez subi un traumatisme aux testicules ou à la région pelvienne, il est recommandé de consulter un médecin.
● Obésité
Diverses études ont conclu qu’il existe un lien entre l’obésité masculine et la qualité et la fonction du sperme.
● Tabagisme
Fumer a un impact majeur sur la fertilité masculine, affectant tous les paramètres spermatiques, du nombre de spermatozoïdes à la motilité des spermatozoïdes en passant par leur morphologie.
● Consommation excessive d’alcool
Une consommation excessive d’alcool peut affecter la qualité du sperme et augmenter les risques de développer des anomalies spermatiques.
● Consommation de drogues
Les drogues comme que le cannabis, la cocaïne et les stéroïdes anabolisants jouent un rôle dans l’infertilité masculine en réduisant la qualité du sperme.
Comment améliorer la motilité des spermatozoïdes
Une faible motilité spermatique est une cause fréquente d’infertilité chez les hommes. En effet, il est plus difficile pour le spermatozoïde d’atteindre l’ovocyte s’il ne se déplace pas suffisamment rapidement dans la direction attendue. Si vous avez une faible motilité des spermatozoïdes, vous aurez peut-être plus de mal à avoir un enfant. Cependant, il convient de noter que la motilité spermatique peut être significativement améliorée et que la conception est possible.
Pour améliorer la motilité de votre sperme et vous donner les meilleures chances de conception, envisagez les mesures suivantes :
● Garder les testicules au frais
Vos testicules doivent être maintenus à une température légèrement inférieure à la température corporelle afin de produire des spermatozoïdes de bonne qualité. Evitez de mettre votre ordinateur portable sur vos genoux et de porter des sous-vêtements trop moulants qui augmentent la température de vos testicules. Si votre travail vous oblige à opérer dans des environnements chauds, assurez-vous de prendre des pauses régulières.
● Maintenir un poids de forme.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, la qualité de votre sperme peut être affectée, rendant la conception la plus difficile. Maintenez un poids de forme en adoptant une alimentation saine et équilibrée et en faisant régulièrement de l’exercice.
● Prendre des suppléments qui ciblent le développement des spermatozoïdes
Prendre un supplément nutritionnel, spécifiquement conçu pour optimiser la santé des spermatozoïdes et à l’efficacité cliniquement prouvée peut aider à améliorer la qualité du sperme. Ces suppléments agissent en améliorant le métabolisme énergétique des spermatozoïdes, en augmentant la qualité des spermatozoïdes et en les protégeant du stress oxydatif.
● Arrêter de fumer
Arrêter de fumer vous aidera à améliorer la qualité spermatique. De nos jours, il existe une variété de méthodes d’aide pour arrêter le tabac, du soutien en ligne à l’hypnothérapie en passant par la thérapie de substitution nicotinique. Demandez conseil à un professionnel de santé pour identifier la méthode qui vous conviendra le mieux.
● Réduire la consommation d’alcool
Il est recommandé de ne pas boire plus de 14 unités d’alcool par semaine, et ce pas en une fois mais réparti sur plusieurs jours. Si vous avez besoin de soutien pour réduire votre consommation d’alcool, demandez de l’aide à votre médecin ou à un groupe de soutien, comme les Alcooliques anonymes (AA).
● Proscrire les drogues
Si vous planifiez une grossesse, vous devez absolument proscrire la consommation de drogues car elles peuvent affecter la qualité du sperme et la fertilité. Si vous avez besoin de vous faire aider, demandez conseil à votre médecin ou à un professionnel de santé. Vous pouvez également d’obtenir du soutien auprès d’association de lutte contre la drogue.
Bien qu’une faible motilité des spermatozoïdes puisse rendre la grossesse plus difficile, cela ne signifie pas pour autant que vous n’avez pas de chances de concevoir. En prenant conseil auprès de votre médecin et en adoptant les bonnes mesures, vous pouvez améliorer significativement vos chances de fonder un famille.